Desde que el movimiento Black Lives Matter surgió tras los asesinatos racistas de George Floyd, Breonna Taylor y tantos otros, se ha visibilizado aún más la necesidad de atender los traumas raciales que viven las comunidades en el país, no sólo haciendo frente a los aspectos legales y de justicia social, sino con una atención psicológica y espiritual que sea diversa y nos dote de herramientas para sanar heridas a la vez que se conquistan nuevos espacios.

Como aseguran en centros como Praxis Center con sus Black Lives Matter Meditations, “el trauma racial cobra un precio psicológico y fisiológico a las personas de color (...) La meditación guiada es una forma de ayudar a calmar un estado de angustia elevado, afirmando el valor y la humanidad de uno, y recientemente con amor por la gente negra”.

Uniendo tecnología y salud mental, un joven emprendedor de ascendencia afrolatina, Julio Rivera, ha desarrollado una app de meditación diseñada para ayudar a las personas negras a enfrentarse a sus vidas diarias y hacerlo desde la diversidad, con guías de meditación que no sean siempre la clásica imagen del gurú blanco hablando de una forma general sobre vicisitudes que no son las suyas. 

"Ahora mismo hay mucha gente negra que se siente insegura. Cuando enciendes la tele, cuando miras las redes sociales, cuando tienes conversaciones con los amigos y la familia, muchos de los temas ahora mismo giran en torno a la muerte y (...) cómo se nos ha oprimido constantemente", explica a Efe Rivera, de madre dominicana y padre puertorriqueño.

El joven empresario latino de 31 años añadió que “el consumo constante de este tipo de contenido es traumatizante”, y que él, que había tenido que recurrir a la meditación en un momento particularmente complicado de su vida, vio la necesidad de crear una aplicación diferente. Una verdadera plataforma para mejorar la salud mental de la comunidad negra.

Ese fue el germen de Liberate Meditation, cuya demanda se disparó tras las protestas raciales de mayo y que  ya ha sido descargada más de 50.000 veces y promocionada por Apple a través de  Apple Store. 

Una de las diferencias más remarcables de Liberate Meditation respecto otras aplicaciones de meditación como Calm o Headspace es que quienes están acompañando al usuario son profesionales afroamericanos, latinos o no.  También los programas varían, incluyendo algunos dedicados a lidiar con microagresiones o a potenciar la confianza en la apariencia física, algo que según Julio Rivera afecta más a las mujeres negras. 

"Digamos que vives una serie de microagresiones en el trabajo, y tiene que ver con tu imagen. Quizá tu pelo, ya que es algo con lo que lidian muchas mujeres negras. Eso hace que sientas ansiedad en el trabajo sobre el aspecto de tu pelo en el trabajo constantemente", sostiene. 

"Así que haces una meditación de confianza física, y estás escuchando esta voz que te hace sentir segura, de una mujer negra y ayuda mucho sentir que alguien como tú te escucha y te entiende".

Dentro de la app, existen meditaciones para tratar el trauma ancestral o conectar y honrar a los antepasados africanos, sanar ataques racistas o gestionar la prisión de ser hijo de un inmigrante, además de liberarse del racismo interiorizado. 

El emprendedor, que recurrió a la meditación tras caer en una profunda depresión cuando tenía 26 años, reconoce que se identificó como persona negra tras un análisis de ADN que concluyó que tenía un 27% de genética africana. Empezó a trabajar su ansiedad con personas de color y se dio cuenta de la constante voz negativa de su subconsciente que debía rechazar. 

"Puedo estar orgulloso de quién soy y de mis raíces, estar orgulloso de dónde vengo, y no tengo por qué trabajar duro para encajar en una cultura que dice que tengo que tener cierto aspecto para ser exitoso y lograr el sueño americano", concluye.