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Yoga4Philly session
En un barrio plagado de problemas demasiado conocidos, el yoga es un refugio seguro. Foto: Yoga 4 Philly.

Cómo Yoga 4 Philly aporta tranquilidad a las personas en recuperación en Kensington

La organización sin ánimo de lucro existe desde 2019.

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En una gélida tarde de mediados de invierno, Jenna Song coge su coche y emprende el largo viaje de 30 minutos hasta el Ejército de Salvación en E. Kensington y la calle Cambria, a sólo una manzana de la estación Somerset por debajo de El.

"El viaje es un poco largo, pero lo disfruto", dijo en una reciente entrevista con AL DIA News. 

Según el sitio web de Yoga 4 Philly, en la región de Filadelfia, 72.000 personas de 12 años o más fueron diagnosticadas con un trastorno causado por consumo de sustancias este año.

Sin embargo, en una comunidad en la que las noticias suelen centrarse en lo malo y no en lo bueno, su organización está cambiando esa visión aportando un forma innovador para la curación de los habitantes de Kensington.

Song es instructora de yoga de Yoga 4 Philly, una organización sin ánimo de lucro fundada por Steven Brice, que dedica su tiempo a enseñar a adictos en recuperación y a sobrevivientes del tráfico sexual. 

Su dedicación a ayudar a los demás le inspiró a iniciar una práctica para las personas que pueden beneficiarse de la meditación y el yoga.

Yoga4Philly session
Foto: Yoga 4 Philly

Song forma parte de Yoga 4 Philly desde noviembre y se ha dedicado a la misión desde entonces.

"Disfruto enseñando en un entorno no tradicional", dijo Song.

Song enseña yoga y meditación en el local de New Day dentro del Ejército de Salvación en la avenida Kensington los jueves.

Muchos de los clientes a los que ayuda, que son sobrevivientes del tráfico sexual y de la adicción a las drogas, luchan contra el TEPT y la ansiedad, por lo que Song utiliza diferentes métodos de yoga para no tener que entrar en contacto físico con sus clientes.

"Es importante darles su espacio, así que me aseguro de hacer ejercicios que no requieran que los toque", dijo. 

Song también utiliza indicaciones verbales en lugar de ajustes físicos.

"Tocar puede suscitar sentimientos positivos, pero también negativos, dependiendo de quién sea la persona, así que suelo tenerlo en cuenta cuando enseño", dijo.

Jera Song
Jera Song. Yoga 4 Philly

Otra iniciativa a la que se dedica Yoga 4 Philly es su programa Yoga 4 Kids, que ayuda a introducir el yoga y la meditación a los niños que viven en Kensington. Este programa tiene beneficios para los niños como el control de su ansiedad, ayuda a mejorar su capacidad de atención y les ayuda a mejorar su confianza en sí mismos.

El programa ha colaborado con diferentes escuelas para mostrar a los niños el disfrute del yoga.

Otra iniciativa que tiene Yoga4Philly es su iniciativa Prenatal Yoga 4 Women of Color.

En Estados Unidos, las mujeres negras tienen entre dos y tres veces más probabilidades de morir en el parto que las blancas. Según el CDC, la mortalidad de las mujeres negras es de 43 por cada 100.000 nacidos vivos.

Prenatal Yoga 4 Women of Color tendrá clases todos los lunes, a partir de este lunes a las 18 horas en el Hub de Ciudad Universitaria.

Song da clases de yoga todos los jueves de 11:30 a 12:30 en el Ejército de Salvación en 2843 Kensington Ave.

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