Para muchos es la estación más esperada del año. Sin embargo, cuando por fin llega la primavera, nuestro cuerpo sufre algunas alteraciones hasta que logra acostumbrarse a las nuevas temperaturas y hábitos asociados a esta estación. ¿Cuáles son los efectos de la primavera en nuestra salud y por qué sufrimos estos síntomas?

“La primavera la sangre altera”. Es un dicho que hemos oído a menudo y que podría tener algo de cierto. Durante esta estación aumentan las horas de luz. Este hecho genera diferentes cambios en nuestras hormonas, estimulando la producción de serotonina y suprimiendo la producción de melatonina. Estas dos hormonas son clave para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo ya que son las encargadas de regular nuestro sueño, nuestros niveles de energía y nuestro estado de ánimo.

Pero eso no es todo, la primavera también tiene un efecto en la secreción de hormonas que influyen en la atracción sexual y el estado de ánimo. Estas hormonas son las feromonas, la oxitocina, la dopamina y la noradrelania. Por lo general nos sentimos más sociales y con ganas de hacer más cosas.

Astenia primaveral

Pero estos no son los únicos cambios que sufre nuestro cuerpo. También durante esta época aparece la llamada “astenia primaveral”. Se trata de una serie de síntomas que sufren algunas personas al pasar de la época invernal a la primavera. Las personas que sufren de ello sienten una continua sensación de cansancio y falta de energía. Se encuentran nerviosas, irritables, no pueden dormir bien y tienen alteraciones del apetito.

Estos síntomas se presentan hasta que el cuerpo se adapta a la nueva situación. Las nuevas temperaturas, el incremento de la luz, los nuevos hábitos, etc. Habitualmente el proceso de adaptación conlleva unas dos semanas. La astenia primaveral no se trata como una enfermedad sino más bien como un problema de adaptación a las nuevas circunstancias. Suele afectar más a los niños y a los ancianos.

Alergias primaverales

A todo ello se une la aparición de las reacciones alérgicas primaverales. Estas afectan a un alto número de la población, que debe ser correctamente tratado por un médico. Las alergias también pueden afectar negativamente a los niveles de energía de la persona, haciendo que esta se sienta más cansada.

Con todo, la primavera sigue siendo la época favorita de muchos. Si te ves aquejado de alguno de estos síntomas, no dudes acudir a tu médico para pedirle consejo y seguir disfrutando de esta nueva estación.