De acuerdo con los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), que en noviembre conmemoran el "Mes Nacional de Concienciación sobre Diabetes", cerca de una cuarta parte de las personas que padecen la enfermedad, unos 5.7 millones, no lo saben.

La diabetes es considerada una de las principales causas de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, así como de insuficiencia renal, amputaciones de extremidades inferiores y nuevos casos de ceguera en adultos en EEUU, según los CDC.

De acuerdo con las cifras más recientes de los CDC, el diagnóstico de nuevos casos de diabetes en adultos aumentó más del 90 por ciento durante los últimos 10 años en al menos treinta estados, con Puerto Rico, Alabama, Florida, Georgia, Kentucky, Luisiana, Carolina del Sur, Tennessee, Texas y Virginia Occidental a la cabeza.

Los CDC estiman que en 2007 cerca de 57 millones de adultos tenían prediabetes en Estados Unidos, una condición que causa que los niveles de la glucosa en la sangre estén por encima de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para clasificarlos como diabetes.

Según recientes estudios de los CDC, las personas que sufren de prediabetes pueden disminuir el riesgo de contraer diabetes tipo 2 o retrasar la aparición de la enfermedad si pierden entre un 5 a 7 por ciento de su peso corporal.

De acuerdo con las autoridades, hacer algunos pequeños cambios en la rutina, como adoptar hábitos alimenticios saludables y caminar 30 minutos cinco veces a la semana, puede ayudar a retrasar o incluso evitar la aparición de la diabetes tipo 2, que representa la mayoría de los casos diagnosticados.

Según expertos de CDC, hacer algún tipo de ejercicio puede ayudar a mantener bajo control los niveles de glucosa en la sangre y la presión arterial, así como aumentar el colesterol "bueno" y disminuir el colesterol "malo".

Además, recomiendan mantener bajo control la presión arterial para ayudar a reducir entre un 33 por ciento y 50 por ciento el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares en personas con diabetes.

Según los CDC, controlar la presión arterial puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir neuropatías, enfermedades renales y de la vista en personas que padecen de diabetes en un 33 por ciento.

Los expertos señalan que mantener niveles bajos de colesterol (LDL) puede disminuir entre un 20 a 50 por ciento posibles complicaciones cardiovasculares entre diabéticos.

Asimismo, estar alerta a cualquier cambio en la visión y revisar a diario que los pies no tengan cortaduras, ampollas, hinchazón o enrojecimiento, puede ser clave para evitar complicaciones graves que pueden culminar en amputaciones o pérdida parcial o total de la vista.