Si eres un apasionado/a de las infusiones, sabrás que no todas son iguales. Cada infusión no solo tiene un sabor único que la hace diferente al resto, sino que además cada una de ellas posee una serie de beneficios específicos para tu cuerpo. Es por ello que cada infusión está indicada para un momento concreto del día.

Debido a sus propiedades, algunas son más recomendables para tomar por la mañana y otras te sentarán mejor antes de acostarte. Si estás iniciándote en el mundo de las infusiones, sigue los consejos de los expertos para hacer el mejor uso de ellas.

Té rojo a primera hora

Nada más despertarnos, necesitamos de un aporte extra que nos ayude a sentirnos más despiertos y a enfrentarnos al día con más energía. Encontrarás toda la actividad que necesitas en el té rojo, un tipo de infusión que estimula tu sistema nervioso y lo activa rápidamente. Por esto mismo, es importante que no lo tomes durante la noche ya que podría afectar a la calidad de tu sueño.

Tés digestivos para después de comer

Existen diferentes infusiones recomendadas para ayudarte a hacer la digestión. En este caso, lo ideal es tomar menta poleo. Puedes consumirlos por separado o en su versión conjunta tras terminar copiadas copiosas. Son ideales para las personas que sufren problemas a la hora de hacer la digestión.

Té británico

El té de las cinco de la tarde es una costumbre muy británica que se está comenzando a adquirir en diferentes partes del mundo. Esta hora del día es ideal para probar diferentes sabores, cada uno con su beneficio. Puedes optar por el té blanco o el té negro. Si eres sensible a la teína, decídete por infusiones que no la contengan. Una buena opción es el rooibos africano. A menudo las infusiones de esta planta se encuentran mezcladas son otros sabores como piña o vainilla. Aprovecha para experimentar.

Por la noche

Si te gusta tomarte una infusión antes de ir a dormir, puedes optar por las que contengan una mezcla de hierbas de efecto relajante. Plantas como la lavanda, el azahar, la hierba luisa y la manzanilla son calmantes y digestivos. Sin duda una buena manera de prepararte para tener un sueño reparador.

En tu herbolario encontrarás infusiones para cada situación. Por ejemplo, toma infusión de caballo para rebajar la acumulación de líquidos, manzanilla para mejorar tus digestiones o anís para reducir los gases. Pregunta a tu herbolario por sus recomendaciones.