Con la llegada del buen tiempo, es habitual que comiencen a aparecer las primeras alergias. Estas se presentan tras la exposición a agentes alérgicos. El más habitual de ellos es el polen. Este año, te damos seis consejos para que evites los molestos síntomas de las alergias primaverales.

Antes de realizar una salida al campo, consulta el nivel de polen en la ciudad. Existen varias páginas web en las que podrás encontrar esta información.Por ejemplo, pollen.com. Esta página web te permite incluso crear alertas para en tu email. Cada día recibirás información relevante sobre los niveles de polen y otros alérgenos en tu zona. Gracias a ello podrás planificar tus salidas. Si ves que los niveles son altos en la zona que vas a visitar, plantéate dejar esta actividad para otro día.

Al volver a casa tras un paseo o una jornada de trabajo, cámbiate y echa la ropa que has utilizado a lavar. Este simple gesto evitará que los agentes alérgenos estén contigo durante todo el día.

Ventila tu casa con cuidado. Es importante que no dejes pasar los agentes alérgenos. Puedes pasar el aspirador unos minutos después de haber ventilado. De esta manera podrás limpiar todos los restos de polen que puedan haber entrado. Es mejor ventilar la vivienda durante las horas centrales del día.

No te olvides de las gafas de sol. Utilizalas en exterior, serán una buena barrera para evitar que el polen entre en contacto con tus ojos.

Si vas a viajar en coche o en autobús, recuerda hacerlo con las ventanillas subidas.

Es importante no automedicarse. En caso de que tengas síntomas de alergia, puedes acudir a una farmacia o ponerte en contacto con tu médico. Estos profesionales te indicarán cuál es la mejor manera de poner remedio a tu problema.

Alergia primaveral en Estados Unidos

Cada año, el Asthma and Allergy Foundation of America publica una lista de las ciudades de Estados Unidos en las que los ciudadanos son más proclives a sufrir alergias. La lista para esta primavera todavía no ha sido publicada. En 2016 las cinco ciudades de Estados Unidos más afectadas incluían Jackson en Mississippi, Memphis en Tennessee, McAllen en Texas, Louisville en Kentucky y Syracuse en Nueva York. Todavía habrá que esperar unos días para saber si estas ciudades repiten posición en la lista.