Con el buen tiempo llegan los calores y el encendido del aire acondicionado. Aunque tradicionalmente solo los grandes establecimientos utilizaban estos aparatos, cada vez hay más personas que se animan a instalar el aire acondicionado en su casa o disfrutan de él dentro del coche. 

Lejos de ser una ayuda para disfrutar del verano sin sufrir las altas temperaturas, en muchas ocasiones el aire acondicionado es el causante de los resfriados​​​​​​​ que sufrimos en verano. A menudo las temperaturas que fijamos no son correctas y afectan a nuestro organismo. La clave está en utilizar estos aparatos de manera correcta, reduciendo al máximo la diferencia que pueda existir entre la temperatura exterior y la del interior de casa o del coche.

Conseguir la temperatura ideal

Mucho se ha hablado sobre la temperatura ideal que debemos mantener en casa. La mayoría de los expertos coinciden en que esta debe fijarse entre los 20 y los 22 grados centígrados. Esto es, entre los 68 y los 72 F. Esta temperatura es clave a la hora de protegernos de una posible infección pulmonar. Problemas como los resfriados, la faringitis, la laringitis, la sequedad nasal y de garganta, la rinitis, etc,pueden tener su origen en la sequedad que el aire acondicionado crea en las vías respiratorias. Mantener una temperatura constante por encima de los 17 grados (62 F) resulta clave a la hora de protegernos.

Evitar la sequedad

Ante los problemas que generan los aires acondicionados, la respuesta de los expertos es simple. Si no podemos evitar pasar horas cerca de uno de estos aparatos, por ejemplo, en las horas de trabajo, será fundamental que nos mantengamos hidratados. Por tanto, se recomienda beber mucha agua durante todo el día y evitar posicionarse en el lugar de salida del aire. Esta recomendación es todavía más firme cuando se trata de niños y personas mayores, a las que el aire acondicionado puede afectar de una manera más directa.

Además, los expertos recuerdan que es muy importante realizar una buena limpieza del sistema de aire acondicionado antes de ponerlo en funcionamiento. Recuerda seguir las instrucciones del fabricante ya que cada modelo tiene sus propias especificaciones.