La mezcla de elevadas temperaturas y humedad se ha convertido en una de las principales señas de identidad del verano en Filadelfia, por ello el Public Department of Health ha decidido emitir una serie de consejos para ayudar a combatir el calor en la ciudad:

-Beber suficiente agua y evitar el alcohol y la cafeina.
-Vestir ropa amplia, de colores claros y ligera.
-Protegerse del sol con la ayuda de un gorro o una sombrilla.
-Mantenerse a la sombra durante las horas del día en las que la temperatura es mayor (entre las 10 a.m y las 2 p.m.).
-Combatir el calor buscando lugares con aire acondicionado o duchas de agua fresca.

Además, durante los días más calurosos el departamento también recomienda estar pendiente de aquellas personas más sensibles al calor como las personas con problemas de salud, los niños y jóvenes o las personas mayores.

Como es lógico el riesgo de sufrir un golpe de calor es mucho más elevado que en otro momento del año. Entre los principales síntomas descritos se encuentra una pérdida de energía, del apetito, sudor extremo, un sentimiento de debilidad…

Más alarmantes pueden ser señales como un latido acelerado, calambres musculares, dificultad para respirar, piel seca, dolor de cabeza, confusión, vómitos o inconsciencia. Ante algunos de estos síntomas se recomienda poner a la persona en un lugar fresco, quitarle la ropa extra y darle agua. Para las situaciones más extremas, además es necesario llamar al teléfono de emergencias 911.